適応障害の患者さんは症状によって生活リズムが崩れていることがあります。崩れている生活リズムによって、より緊張感が増すこともあります。それまでの日常生活で行っていたように、自分の好きなことや楽しみを味わうことや、小さな達成感を感じる�